co pod

[...] Siedzi dwóch pijaczków w knajpie. Piją ostro. Około północy: - Wiesz stary, musze już iść. - A daleko masz? - Nie, na Matejki, tu zaraz obok. - Tak? Ja też mieszkam na Matejki. Dwanaście. - Co ty!? To jesteśmy sąsiadami. Ja pod dwójką na parterze. - Zaraz... To JA mieszkam pod dwójką! - Chwila....... JACUŚ!? - TATA???????

[...] ale w końcu się zgodził. Wszedł do pokoju żony, a pielęgniarka obserwowała monitory. Nagle wykres stał się zupełnie płaski. Pielęgniarka wpada do pokoju, a mąż zapinając spodnie: - Chyba się udławiła... ============================ Przychodzi chłop do weterynarza: - Doktorze, świnie nie chcą żreć! - Cóż, musi je pan wziąć do lasu i [...]

est sobie las...a w tym lesie sprytny zajac, glupi niedzwiedz i madra sowa...i ten niedzwiedz tak sobie siedzi pod drzewem i przychodzi do niego zajac i mowi : czesc niedzwiedz, ten odpowiada : czesc zajaczek. Zajaczek mowi pytal o Ciebie Michał... niedzwiedz: jaki Michał zajac : ten co ci w dupe wpychal i zajaczek uciekl, nastepnego dnia [...]

[...] gasic swiatlo w lodowce!" Milicjant zatrzymuje kobiete jadaca zbyt szybko samochodem. - Nie widziala pani znaku ograniczenia predkosci ?! Kobieta nachyla sie, zaglada pod siedzenie, wyciaga biala laske i mowi: - ja jestem niewidoma... milicjant: - a to przepraszam bardzo.. Przychodzi milicjant do sklepu i pyta: - Czy sa karty do gry? - Sa. [...]

Mały chłopczyk wraz z tatusiem znalazł w lesie jeżyka. Leżał biedak pod kępką trawy i drżał z zimna. Chłopczykowi zrobiło się żal jeżyka i poprosił tatę, aby zabrali zwierzaka do domu. Tata się zgodził i jeżyk zamieszkał u nich. Chłopczyk bardzo dbał o zwierzaka. Poił go mleczkiem i karmił pędrakami. Jeżyk zjadał je ze smakiem i czasem ku [...]

[...] endo - juz nie konbiecznie zbilansowana tez sie na da - ale lepiej/szybciej pojdzie na CC/Low carb czy cos ala CKD tak juz jest niestety i wszytsko nalezyy dobierac pod siebie na pierwszy rzut oka wydaje sie spox - ale daj rozne zrodla fatu - walisz tylk oliwe oliwa = 1-no nienasycone wiadomo ze lepiej taki niz yebac nasycone ale mozesz [...]

[...] że mogę wrócić do rybek, czasami do mięska, no i placki owsiane będzie można biojajeczkami skleić :-D Nadeszła pora na PUMBKA20 PODSUMOWANIE 06.03.2013 - 22.06.2013 Prawdopodobnie wszyscy i tak od razu zrollują na dół do zdjęć, ale mimo wszystko chciałabym zacząć od POCZĄTKU Przywiało mnie tu zupełnie przypadkiem, po raz n-ty przekopywałam [...]

[...] z dwoch ostatnich dni: Wiek : 22 Waga : nie mam wagi,ale zwaze sie na silowni (w ubraniach i nie na czczo- stoi przy wejsciu ;) ) Wzrost : 181 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (kosci biodrowe): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 36 [...]

no mówię, regresja o niebo lepsza od progresji! ja co 10kg zdejmuję zawsze, ale to w sumie trzeba pod siebie dobrać

[...] kg wyciskanie skoks w dół 10x70 kg 10x70 kg 10x75 kg rozpiętki 10x10 kg 10x10 kg 10x10 kg Barki wznosy przodem 12x8 kg 12x8 kg 12x8 kg wznosy bokiem 14x7 kg 15x7 kg 15x7 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x25 kg 10x25 kg 10x25 kg Dzisiejszy trening był robiony wyłącznie pod rekord w wyciskaniu. Była to pierwsza i ostatnia próba w czasie [...]

1-nie za wiele tego wszystkiego?? 2-własnie jest pod linkiem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] pomoca kolegi x15 7.Martwy ciąg ze sztangą-(proste grzbietu), =40 kilo= 8.Uginanie ramion ze sztangielkami naprzemian stojąc-(bicepsy) =sztangielki po 12kilo= 9.Pompki w podporze tylem (tricepsy)- x20 10.Wspięcia na palce w staniu-z max.rozciągnięciem łydek-podkładka pod palce-obciązenie w dłoni-(łydki) =15kilo w dloni= jak juz powiedzialem [...]

[...] nastroju nie oczekiwałbym pewnie żadnego działania, natomiast w obecnym czasie tego zyebania umysłowego liczę, że wpłynie to dobrze na samopoczucie. Póki co, jedyne co mogę podłączyć pod jej działanie, to chyba wzrost libido- więc zawsze spoko;-) --------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 20.10.2017 - DT Praktycznie [...]

Gienus, no dokładnie tak jest- nie spodziewałem się bólu po mniejszym ciężarze, a jednak:-) ---------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 29-30.12.2017 - DT Szybka relacja z 2óch dni, pierwszy jakiś mniej leniwy, drugi już bardziej męczący- tak jakby coś mnie brało bo ból węzłów, ale nie krakajmy;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Ogólnie [...]

[...] nie ma - bo nawet jeśli ktoś zna różne takie fajerwerki i je pokaże na jakiejś nagrywce - to większość osób się z takich filmów śmieje, twierdząc że to kombinowanie jak koń pod górę i bez sensu, bo przecież wystarczy wyciskać sztangę czy sztangielki. Dla jednych wystarczy - dla innych nie. Ale tego dużo ludzi nie rozumie. To z boku potrafi [...]

[...] wszystko by być! --------------------------------------- https://i.imgur.com/u33Xmn2h.jpg MINI CUT Tydzień 3 1.01.2019 - DT 1 3.01.2019 - DT 2 4.01.2019 - DT 3 W sylwestra podjadłem, bardziej chyba niż na święta, a i wpadło parę lampek wina i szampana;-) Nowy Rok zrobione plecy, ale obecny ich trening jakoś mnie nie cieszy- wiecie- do niedawna [...]

[...] mówiąc nieznacznie pas/talia/waga w górę) więc jeszcze w godzinach przedpołudniowych ładuję porcję ryżu i mięcha na lepszą pompę na ustawce;-D Druga połowa trasy, jak się spodziewałem, to ślimacze tempo za tirami i dziadkami w pandach, ale szczęśliwie docieram na godzinę 12 pod siłownię i sklep SFD w Oświęcimiu: [...]

[...] udany, pełen przygód i doskonałej zabawy. Kończyć planowałem od dawna w Przechlewie - na imprezie, która rok temu okazała się debiutem roku i wzbudziła niemal jednogłośny podziw w środowisku. Mój start do samego końca stał pod znakiem zapytania - zależał od przedłużającego się z przyczyn służbowych i zdrowotnych pobytu w Polsce. Koniec końców [...]

[...] tlumienia drgan.. siedzi sie dziwnie wysoko i ogolnie wszystko jest inne w stylu jazdy - ale przeciez to dwa rozne swiaty :) O bieganiu w deszczu: Deszcz Ciało traci ciepło podczas deszczu dwukrotnie szybciej, niż w suchych warunkach. Zimne, świeże powietrze w płucach, wiejący w plecy wiatr, odczuwalne ciepło w nogach, beztroskie uczucie [...]

[...] - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który redukował pod ostatnie zawody i waga praktycznie mu stała z poprawą jakości - no [...]